座学で「メンタルトレーニング」しませんか。運動能力、身体能力を高めるために、自身のポテンシャルを上げ、最大限発揮させるために、大事な時に「不安」や「焦り」を抱かせないように、意識の持って行き所を定めたり、関心を置くポイントを決めることで、気持ちが落ち着きます。 気が「落ち」「着く」ので、 重心が安定し、「軸」が安定します。だから、使いたい処にしっかりチカラを発揮できるようになります。まずは規則正しい生活。それから‘気の持ちよう’なぜ、そのカラダの反応がおこるのか！？姿勢と呼吸と運動の関係性は！？神経作用でおこる筋肉の働きの変化は！？それらを自身が納得することで、よりカラダに関心を持ち、どのようにトレーニングすればよいか、自らが考えて実践できる意識をつくります。アスリートの方、部活動でがんばっている学生さん。よろしければ、お声かけくださいませ。団体での講義依頼も、大歓迎です。座学にて「カラダの働き と メンタルの関係性」を知ることによって、メンタルトレーニングを致しませんか (^-^)/2018.11.18 01:48
季節病『黄帝内経』という中国の医学の基礎になるといわれる有名な古書の中で、現代でもまさに当てはまる季節特有の症状が挙げられています．．．＜春＞「東風生於春、病在肝 兪在頸項」お目や耳の不調・ストレス・疲労により、めまいがおこる。（最近はそれらと関係のある鼻にも過敏反応がおこりやすくなっていますね）＜夏＞「南風生於夏 病在心 兪在胸脇」熱中症・日射病や精神障害をおこしたり、酷暑の下による労働で心身が疲弊する。（頭がボーっとしたり、猛暑の予報を聞くだけでうんざりしてしまいがちです）＜秋＞「西風生於秋 病在肺 兪在肩背」肺炎や気管支炎をおこしやすい。（現代では喘息などの呼吸器系アレルギーも秋におこりやすですね）＜冬＞「北風生於冬 病在腎 兪在腰股」腰痛・関節痛がおこりやすい。（寒さでカラダが冷えておこる典型です）＜土用＞「中央爲土 病在脾 兪在脊」下痢・腸炎がおこりやすい。（バテやすい、、、要するにお腹が疲れちゃう陽気なんです）季節というと四季ですが、東洋医学は五行説に当てはめて解釈していくので５つの季節に分類されています。「土用の丑」は、まさに五臓六腑に元気を与えるべく対応が望まれる陽気なのですね。ちなみに、、、「土用」の日は、１年のうち「立春」「立夏」「立秋」「立冬」それぞれの前、約１８日間といろいろなところで説明をみかけます。また、「丑」の日は、干支の「丑」だそうで１２日周期であるそうです。この土用と丑が丁度合う日が 「土用の丑」の日だそうで、今年の夏は２日（7/25・8/6）あるそうです。話がおおいに逸れましたが、(;^ω^)自然に逆らうエネルギーはとても大きなものです。素直に対応、、、順応するほうが「楽」なのです。今年のように陽気の変動が激しい状況では、なおさら上手く自然とお付き合いするべく、「栄養補給」「疲労回復」「ストレス発散」を適宜、お願いします。どうぞご自愛くださいませ。2017.06.14 00:42
春先からの‘冷え’にご注意を。真冬は寒さから身を守るために体温保持のアクションが体内でおこり、循環も高まり代謝も高くなりますが、春先からは暖かい陽気が表れると同時に薄着の洋服に。そして体内でも体温をあげるための循環をあまりおこなわなくなるので、結果的に春先からの方が体内が冷えてしまうことがあります。また、寒暖差がが大きい春は自律神経の乱れや循環不良の影響で「だるさ」や「足腰のこわばり・痛み」「お腹の不調」がおこりやすく、「アレルギー」や「風邪」にも注意が必要です。なにはともあれ、まず予防の一歩は疲労回復にあります。‘頑張る’ためにも効率的にカラダを動かすコツをつかみ、自虐的な運動にならないよう、そして楽しめるよう ストレス発散・緊張緩和 に心がけましょう♪2017.05.02 10:31
そろそろ花粉対策を。いよいよスギ花粉の情報が天気予報などで伝えられる時期となりました。‘お薬で早めの対処’ もさることながら、自己免疫の反応を狂わせるもとは「疲れ」が大きく関与します。上手に時間をつくり、ストレス発散と疲労回復を致しましょう。これも、“早め早め” が肝心です！ぜひ指圧もご利用いただき、循環や神経伝達の正常化にお役立てくださいませ♪（長期的・定期的な施療で、痛みのケアだけでなく、慢性疾患や成人病のケア・症状改善、自己免疫疾患の症状軽減・緩和、アトピーやアレルギーの症状緩和も可能です。もちろん美容にだって、オススメです。）2017.02.01 10:50
お子様の成長サポートにも ♪脳性麻痺などでお子様ががんばっていっらしゃる方。成長過程で変形のリスクがともなう体質の方に、指圧の施療で変形予防・抑制に取り組んでみませんか。麻痺が生じるとどうしても不均衡に代謝や循環がおこなわれ、その結果骨格の成長が不均衡に育ってしまいます。当院にて指圧の施術や軽い関節運動また光線療法を活用して、カラダが出来上がるまで、一緒にサポートさせてください。「医師の同意書」を取得していただければ、健康保険がご利用いただけます。ぜひ関心のある方はご相談くださいませ。骨格が完成する大人になるまで、しっかり健やかに成長を促してあげましょう♪2016.12.21 10:40
「冷え」と「神経ストレス」の症状が表れる季節です近年「秋」の陽気を飛び越え夏から早々に冬の陽気に移行してしまいます。そうすると急な変化にカラダがついてゆけず、違和感や異常が体内で起こってしまいます。その影響を一番受けるのが「自律神経」と「循環」です。異常を察知すると交感神経が優位にたちます。そうすると背中の筋緊張が強くなり、そのせいで腰痛や肩こりの症状が誘発されてしまいます。また、冷えが足元からはじまり、足の筋緊張により腰部や股関節の緊張が強まることで痛みやしびれが起こりやすくなったり、足が攣れてしまったりします。さらにはその緊張や冷えから腹部にまで影響してしまう人もいらっしゃいます。早めに冷えの対処をして、体内の過剰なストレスを増やさないようご自愛くださいませ。2016.11.17 02:40
緩和ケア や ホスピスケア で代替療法をお考えの方！「緩和ケア」 や「 ホスピスケア」 で代替療法をお考えの方！ぜひ経験のある当院へご相談ください。担当者の方々への施術講習・指導も賜ります。「癒し」と「治し」の融合が、 生命力 ＝ 自然治癒力へと繋がります。‘諦める’ ケアではなく、充実感のある、希望のあるケアをいたしましょう♪2016.11.17 02:29
『感覚』とは「感覚」とは、本来の調子を司るサインです。これが狂うことは体内の均衡・調和が崩れてきた証拠。体外にばかり向いている「気」が体内のサインを見過ごし、または無視してやがて疲労が苦痛の症状として表れます。 その症状は、、、本来の「修復させるべく正常なサイン」です！これをさらにガマンしたり、薬でごまかしたり（薬によって感覚を鈍らせたり強制作用を与えたり）すれば、もう自身の修復能力を超える事態となります！過剰な ‘ガマンの後の気の緩み’ や ‘もうちょっと．．．というガマン’ はカラダに異常をうみます。ココロに焦りや苛立ちをうみます。 早めの対処をしましょう。取りきれなくなった疲れやストレスはどうぞ指圧をご利用なさってみてください。2016.11.17 02:21
当院 は、当院は心身の疲れを癒し、慢性症状のもととなる‘癖’を発見し一緒に改善・回復を図って参ります。不安や悩みもカラダの故障の原因！？いいえ故障の初期症状かもしれません。セルフケアのためのヒントもつかめると思いますので、気になる症状をお持ちの方は、お気軽にご相談ご連絡くださいませ。 修復しやすい体質をつくる術 ↓ ↓ ↓ 連載『‘治癒’する心体づくり』（全17話）ブログにて掲載してます。ぜひご覧になってください♪ 「緩めること」や「伸びること」をカラダに、活動に与えて、過敏反応を鎮めてあげられる「癒し」をご自分に施して上げましょう(^_^)/ "すべては健康から"ご自身のおカラダです！！ご自身がしっかり構ってあげましょう♪2016.11.17 02:15