「冷え」と「神経ストレス」の症状が表れる季節です

近年「秋」の陽気を飛び越え夏から早々に冬の陽気に移行してしまいます。そうすると急な変化にカラダがついてゆけず、違和感や異常が体内で起こってしまいます。その影響を一番受けるのが「自律神経」と「循環」です。異常を察知すると交感神経が優位にたちます。そうすると背中の筋緊張が強くなり、そのせいで腰痛や肩こりの症状が誘発されてしまいます。また、冷えが足元からはじまり、足の筋緊張により腰部や股関節の緊張が強まることで痛みやしびれが起こりやすくなったり、足が攣れてしまったりします。さらにはその緊張や冷えから腹部にまで影響してしまう人もいらっしゃいます。早めに冷えの対処をして、体内の過剰なストレスを増やさないようご自愛くださいませ。